Cilvēkus, kas zivis ēd retāk nekā reizi nedēļā, depresija apdraud par 30% biežāk nekā tos, kas bieži uzturā lieto zivis. Tā secinājuši Somijas zinātnieki, iztaujājot vairāk nekā 3000 pacientu.

Nopietni vērā ņemams šis atzinums ir arī Latvijas iedzīvotājiem - tāpat kā somus, arī mūs saule pārāk nelutina. Savukārt saules deficīts tumšajos ziemas mēnešos īpaši provocē uz grūtsirdību un nomāktību, un šis negatīvais psihiski emocionālais stāvoklis lielā mērā pavājina mūsu imunitāti.
Laboratorijas analīžu dati pierādījuši, ka zivis satur tādas taukskābes, kas vājina negatīvo stresu. Vēl vairāk - zivis tiek iekļautas diētā, dziedinot pacientus no maniakālās depresijas.

Valstīs, kur pārtikā izmantoto zivju daudzums pārsniedz pasaules vidējo rādītāju, par nomāktu garastāvokli un depresiju iedzīvotāji žēlojoties daudz retāk.

(c) by TVNet.LV